Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata kaplı badem draje Kaç Kalori?
Enerji yoğun, bademden sağlıklı yağlar içerir, ilave şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çikolata kaplı badem draje (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 11.9 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolata kaplı badem draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
11.9g
· 15% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 8% · Yağ 63%
Çikolata kaplı badem draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 11.9 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.42 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çikolata kaplı badem draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 67 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 157 kcal |
| 6 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 224 kcal |
| 10 adet (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 784 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kaplı badem draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı badem draje evde nasıl yapılır?
Çikolata kaplı badem draje yapmak için kavrulmuş bademleri eritilmiş çikolataya bulayın ve yağlı kâğıt üzerinde birbirine değmeden soğumaya bırakın. Daha kalın bir kaplama için çikolata katılaştıktan sonra işlemi tekrarlayabilirsiniz.
Çikolata kaplı badem draje nasıl saklanır?
Çikolata kaplı badem drajeyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Çikolata kaplı badem draje buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havalarda çikolata kaplı badem drajeyi buzdolabında saklayabilirsiniz. Kokuları çekmemesi ve yoğuşmayla nemlenmemesi için kapalı bir kaba koyun; yemeden önce kabı oda sıcaklığında bekletin.
Çikolata kaplı badem drajenin üzeri neden beyazlar?
Çikolata kaplı badem drajenin üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasıyla oluşur. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; ancak ürün kuru ve normal kokuluysa bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Çikolata kaplı badem draje ne kadar dayanır?
Çikolata kaplı badem drajenin dayanma süresi üretim ve saklama koşullarına bağlıdır; ambalajlı ürünlerde son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin. Açtıktan sonra hava almayan kapta, serin ve kuru yerde tutun; koku ya da görünüm değişmişse tüketmeyin.
Çikolata kaplı badem draje hangi çikolatayla daha güzel olur?
Çikolata kaplı badem draje bitter, sütlü veya beyaz çikolatayla hazırlanabilir. Bitter çikolata bademin kavruk tadını daha belirgin bırakırken sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak bir lezzet verir; seçiminiz damak zevkinize bağlıdır.
Çikolata kaplı badem draje kahvenin yanında yenir mi?
Evet, çikolata kaplı badem draje kahvenin yanında ikram edilebilir; bademin kavruk tadı ve çikolatanın tatlılığı kahveyle uyum sağlar. Porsiyonu küçük tutmak, bu enerji yoğun atıştırmalığı günlük tüketiminize daha kolay sığdırır.
Çikolata kaplı badem draje diyabeti olanlar için uygun mu?
Çikolata kaplı badem draje ilave şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; bademdeki yağ ve lif bunu şeker içermeyen bir yiyeceğe dönüştürmez. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını ve öğün planınıza etkisini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Çikolata kaplı badem draje kilo aldırır mı?
Çikolata kaplı badem draje sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; badem yağlarıyla çikolatadaki şeker birlikte enerji yoğun bir atıştırmalık oluşturur. Ara sıra küçük bir miktar seçmek toplam alımı dengelemeyi kolaylaştırır.
Çikolata kaplı badem draje köpekler için zararlı mı?
Evet, çikolata kaplı badem draje köpeklere verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; badem de sindirim sorunlarına yol açabilir. Köpeğiniz yediyse, özellikle miktarı veya çikolata türünü bilmiyorsanız hemen veterinerinizi arayın.
Çikolata kaplı badem draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.58mg · 17% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
129mg · 4% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Çikolata kaplı badem draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı badem draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata kaplı badem draje Nedir?
Çikolata kaplı badem draje, bütün bademlerin çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Türkiye’de kuruyemişçilerde ve şekerlemecilerde sıkça görülür; bazen ikramlık olarak da tercih edilir.
Dışı çikolatalı, içi çıtır bademlidir; tatlılıkla kavrulmuş kuruyemiş tadını bir araya getirir. Kahvenin veya çayın yanında, misafir ağırlarken ya da tatlı isteğinde küçük bir porsiyonla sunabilirsiniz. Bademin yağını ve lifini içerir, ancak eklenen çikolata ve şeker nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için miktarı sınırlı tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Çikolata kaplı badem draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata kaplı badem draje İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı badem draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kaplı badem draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı badem draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.06g
Omega 6:3 oranı 294:1
İdeal 4:1 üzerinde (294:1).
Çikolata kaplı badem draje ile Karşılaştır
Çikolata kaplı badem draje Gibi Besinler
Çikolata kaplı badem draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.