🍣
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 72%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
3.5g
· 18%
Lif
5g
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Gibi Besinler
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene Çiğ Köfte Suşi kaç kalori?
Komagene Çiğ Köfte Suşi, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Komagene Çiğ Köfte Suşi vegan mı, gluten içerir mi?
Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Çiğ Köfte Suşi (Komagene) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.