🥜
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve sağlıklı yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
567
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 11%
Protein
25.8g
· 17%
Yağ
49.2g
· 72%
Lif
8.5g
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.07mg · 75% GDV
Folat
240µg · 60% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
8.33mg · 56% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
376mg · 54% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.56g
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık Gibi Besinler
Çiğ tuzsuz yağsız fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.