🍅
Çiğ kırmızı domates Kaç Kalori?
C vitamini ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kırmızı domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 74%
Protein
0.9g
· 17%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.2g
Çiğ kırmızı domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.7mg · 15% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Çiğ kırmızı domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kırmızı domates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kırmızı domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ kırmızı domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kırmızı domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Çiğ kırmızı domates Gibi Besinler
Çiğ kırmızı domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kırmızı domates kaç kalori?
100 gram çiğ kırmızı domates 18 kaloridir. Kalorisi düşük bir sebze seçeneğidir.
Çiğ kırmızı domateste ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 3.89 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Çiğ kırmızı domates protein içerir mi?
Evet, 100 gram çiğ kırmızı domateste 0.88 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak değil, sebze olarak değerlendirilir.
Çiğ kırmızı domates yağlı mı?
Hayır, yağ oranı çok düşüktür. 100 gramında sadece 0.2 gram yağ bulunur.
Çiğ kırmızı domates lif açısından iyi mi?
100 gram çiğ kırmızı domates 1.2 gram lif içerir. Lif alımına katkı sağlayabilir.
Çiğ kırmızı domatesin glisemik indeksi kaç?
Çiğ kırmızı domatesin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çiğ kırmızı domates keto diyetine uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre çiğ kırmızı domates keto diyetine uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Çiğ kırmızı domates işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, işlenmemiş bir gıdadır. Verilen sınıflandırmaya göre processing level unprocessed olarak belirtilmiştir.
Çiğ kırmızı domates Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet, verilen bilgilere göre Akdeniz diyetine uygundur. Paleo ve flexitarian beslenme ile de uyumludur.
Çiğ kırmızı domates tok tutar mı?
Düşük kalorili olup 100 gramında 1.2 gram lif içerir. Tokluk etkisi porsiyona ve öğünün geri kalanına göre değişebilir.
Çiğ kırmızı domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.