🍗
Çiğ kemiksiz tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kemiksiz tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.7g
· 65%
Yağ
4.7g
· 35%
Lif
0g
Çiğ kemiksiz tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.89mg · 18% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
177mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Çiğ kemiksiz tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kemiksiz tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kemiksiz tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ kemiksiz tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kemiksiz tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Çiğ kemiksiz tavuk but Gibi Besinler
Çiğ kemiksiz tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kemiksiz tavuk but kaç kalori?
100 gram çiğ kemiksiz tavuk but 119 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken miktarı gram üzerinden ayarlamak faydalı olur.
Çiğ kemiksiz tavuk butta ne kadar protein var?
100 gramında 19,7 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Çiğ kemiksiz tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gram çiğ kemiksiz tavuk butta 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede sık tercih edilir.
Çiğ kemiksiz tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uygunluğu destekler.
Çiğ kemiksiz tavuk but glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etki açısından uygundur.
Çiğ kemiksiz tavuk but yağlı mı?
100 gramında 4,7 gram yağ vardır. Bu değer, daha yağlı etlere kıyasla orta-düşük bir yağ içeriğine işaret eder.
Çiğ kemiksiz tavuk but lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif ihtiyacı için başka besinlerle birlikte tüketilmelidir.
Çiğ kemiksiz tavuk but hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Uygunluk, beslenme planındaki toplam porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Çiğ kemiksiz tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş bir gıdadır. Bu da ürünün temel formuna yakın olduğunu gösterir.
Çiğ kemiksiz tavuk but tok tutar mı?
100 gramında 19,7 gram protein bulunması tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Karbonhidrat içermemesi de bazı beslenme planlarında tercih edilme nedenidir.
Çiğ kemiksiz tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.