❤️
Çiğ kalp Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından zengin, yüksek proteinli organ eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kalp Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.7g
· 66%
Yağ
4.1g
· 34%
Lif
0g
Çiğ kalp Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.6µg · 317% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çiğ kalp Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kalp İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kalp Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ kalp Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kalp Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiğ kalp Gibi Besinler
Çiğ kalp Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kalp kaç kalori ve protein içerir?
100 gram çiğ kalp 112 kalori ve 17,7 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Çiğ kalp keto diyetine uygun mu?
Evet, çiğ kalp 100 gramda 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca işlenmemiş bir ettir.
Çiğ kalp hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.