🥜
Çiğ kaju badem karışımı Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kaju badem karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
566
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.9g
· 17%
Protein
19.5g
· 13%
Yağ
47g
· 70%
Lif
8.2g
Çiğ kaju badem karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13.4mg · 89% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
419mg · 60% GDV
Magnezyum
246mg · 59% GDV
Çiğ kaju badem karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kaju badem karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kaju badem karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ kaju badem karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kaju badem karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 297.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (297.5:1).
Çiğ kaju badem karışımı Gibi Besinler
Çiğ kaju badem karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kaju badem karışımı kaç kalori?
Çiğ kaju badem karışımı 100 gramda 566 kalori içerir. Kalorisi yoğun olduğu için porsiyon miktarını dikkate almak faydalıdır.
Çiğ kaju badem karışımında ne kadar protein var?
Bu karışım 100 gramda 19,5 gram protein sağlar. Bitkisel protein içeren kuruyemiş seçeneklerinden biridir.
Çiğ kaju badem karışımı düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 25,9 gram karbonhidrat bulunur. Keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak sınıflandırılsa da karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu planlayabilirsiniz.
Çiğ kaju badem karışımının yağ oranı nedir?
100 gram çiğ kaju badem karışımında 47 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğun bir besindir.
Çiğ kaju badem karışımı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,2 gram lif bulunur. Lif içeriği, öğün veya ara öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Çiğ kaju badem karışımının glisemik indeksi kaçtır?
Çiğ kaju badem karışımının glisemik indeksi 18'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çiğ kaju badem karışımı keto diyetine uygun mu?
Evet, ürün keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramda 25,9 gram karbonhidrat içerdiğinden günlük karbonhidrat planınıza göre tüketilmelidir.
Çiğ kaju badem karışımı vegan mı?
Evet, çiğ kaju badem karışımı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Çiğ kaju badem karışımında alerjen var mı?
Evet, ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Çiğ kaju badem karışımı işlenmiş mi?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Çiğ formda sunulması, yoğun biçimde işlenmiş bir atıştırmalık olmadığı anlamına gelir.
Çiğ kaju badem karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.