🥩
Çiğ İnegöl köfte Kaç Kalori?
Dana ağırlıklı, çiğ köfte harcı, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ İnegöl köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 12%
Protein
16.8g
· 28%
Yağ
16.4g
· 60%
Lif
0.4g
Çiğ İnegöl köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çiğ İnegöl köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ İnegöl köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ İnegöl köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ İnegöl köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ İnegöl köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Çiğ İnegöl köfte Gibi Besinler
Çiğ İnegöl köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ İnegöl köfte kaç kalori?
Çiğ İnegöl köfte 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 16,4 g yağ ve 7,2 g karbonhidrat bulunur.
Çiğ İnegöl köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Çiğ İnegöl köfte keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 5'tir ve 100 gramında 7,2 g karbonhidrat içerir; keto beslenmede porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Çiğ İnegöl köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.