🥜
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, E vitamini ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
641
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 9%
Protein
15.1g
· 9%
Yağ
63g
· 82%
Lif
8.2g
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.4mg · 56% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
Folat
75µg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Fosfor
335mg · 48% GDV
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.8g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Gibi Besinler
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ fındık ceviz karışımı kaç kaloridir?
Çiğ fındık ceviz karışımı 100 gramda 641 kalori içerir. Enerji yoğun bir kuruyemiş karışımıdır.
Çiğ fındık ceviz karışımında ne kadar protein var?
100 gram çiğ fındık ceviz karışımında 15,1 gram protein bulunur. Protein alımını destekleyen bitkisel bir atıştırmalık seçeneğidir.
Çiğ fındık ceviz karışımı karbonhidrat oranı nedir?
Bu karışımın 100 gramında 15,2 gram karbonhidrat vardır. Lif miktarı ise 8,2 gramdır.
Çiğ fındık ceviz karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre çiğ fındık ceviz karışımı keto diyete uygundur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 15,2 gramdır.
Çiğ fındık ceviz karışımının glisemik indeksi kaçtır?
Çiğ fındık ceviz karışımının glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir.
Çiğ fındık ceviz karışımı lifli mi?
Evet, 100 gramında 8,2 gram lif içerir. Lif, öğünün besin değerine katkı sağlayabilir.
Çiğ fındık ceviz karışımı veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, pesketaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Çiğ fındık ceviz karışımı yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 63 gram yağ bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarını ihtiyacınıza göre ayarlamak önemlidir.
Çiğ fındık ceviz karışımı alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Fındık veya cevize karşı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çiğ fındık ceviz karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Çiğ fındık ceviz karışımı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ürünün çiğ olması, besin değerlerinin verilen miktarlarda olduğu gerçeğini değiştirmez.
Çiğ Fındık Ceviz Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.