🥩
Çiğ dana billur Kaç Kalori?
Sakatat; yüksek protein, B12, selenyum ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ dana billur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
13g
· 38%
Yağ
9g
· 60%
Lif
0g
Çiğ dana billur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9.5µg · 396% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çiğ dana billur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ dana billur İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ dana billur Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ dana billur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ dana billur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Çiğ dana billur Gibi Besinler
Çiğ dana billur Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ dana billur kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Çiğ dana billur, 100 gramında 135 kalori ve 13 g protein içerir. Aynı miktarda 9 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.
Çiğ dana billur keto diyetine uygun mu?
Evet, çiğ dana billur keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Çiğ dana billur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.