🥩
Çiğ Çorum köftesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çiğ et bazlı geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Çorum köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 11%
Protein
17.5g
· 29%
Yağ
16.5g
· 60%
Lif
0.8g
Çiğ Çorum köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çiğ Çorum köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Çorum köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Çorum köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ Çorum köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Çorum köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Çiğ Çorum köftesi Gibi Besinler
Çiğ Çorum köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ Çorum köftesi kaç kalori?
Çiğ Çorum köftesi 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 16,5 g yağ ve 6,5 g karbonhidrat bulunur.
Çiğ Çorum köftesi keto diyetine uygun mu?
Çiğ Çorum köftesi ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,5 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks bulunur; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Çiğ Çorum köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.