🌰
Çiğ badem posası Kaç Kalori?
Badem sütü yapımından kalan lifli, proteinli posadır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ badem posası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 19%
Protein
7.5g
· 18%
Yağ
12g
· 63%
Lif
6.5g
Çiğ badem posası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çiğ badem posası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ badem posası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ badem posası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ badem posası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ badem posası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 300:1
İdeal 4:1 üzerinde (300:1).
Çiğ badem posası Gibi Besinler
Çiğ badem posası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ badem posası kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Çiğ badem posası 100 gramda 170 kalori ve 7,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g lif bulunur.
Çiğ badem posası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, çiğ badem posasının glisemik indeksi 15'tir. Vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Çiğ badem posası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.