Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Çiğ badem fındık karışımı Kaç Kalori?

Sağlıklı yağ, E vitamini ve magnezyum açısından zengin çiğ kuruyemiş karışımı

KALORİ

628kcal

15düşük

POTASYUM

640mg

LİF

10.8g

Çiğ badem fındık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

628

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.2g

· 11%

Protein

17.4g

· 11%

Yağ

56.8g

· 78%

Lif

10.8g

Çiğ badem fındık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

20.1mg · 134% GDV

Biotin

22µg · 73% GDV

0.53mg · 41% GDV

0.33mg · 28% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Çiğ badem fındık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ badem fındık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ badem fındık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ badem fındık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ badem fındık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

39.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 236:1

İdeal 4:1 üzerinde (236:1).

Çiğ badem fındık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çiğ badem fındık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ badem fındık karışımı kaç kalori?

Çiğ badem fındık karışımı 100 gramda 628 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g yağ, 17,4 g protein ve 10,8 g lif bulunur.

Çiğ badem fındık karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, bu karışım keto diyete uygundur. 100 gramında 17,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Çiğ badem fındık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.