Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolata kaplı çiğ badem Kaç Kalori?

Çikolata kaplı çiğ badem

KALORİ

540kcal

35düşük

POTASYUM

370mg

LİF

7.5g

Çikolata kaplı çiğ badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 32%

Protein

10.5g

· 8%

Yağ

36g

· 60%

Lif

7.5g

Çikolata kaplı çiğ badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.32mg · 25% GDV

Folat

45µg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Çikolata kaplı çiğ badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplı çiğ badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplı çiğ badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplı çiğ badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplı çiğ badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 850:1

İdeal 4:1 üzerinde (850:1).

Çikolata kaplı çiğ badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolata kaplı çiğ badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı çiğ badem kaç kalori içerir?

Çikolata kaplı çiğ badem, 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.

Çikolata kaplı çiğ bademin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 44 g karbonhidrat bulunur ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Çikolata kaplı çiğ badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.