🧅
Çiğ acı soğan Kaç Kalori?
C vitamini ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ acı soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 88%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.7g
Çiğ acı soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Çiğ acı soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ acı soğan İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ acı soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ acı soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ acı soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Çiğ acı soğan Gibi Besinler
Çiğ acı soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ acı soğan kaç kalori?
Çiğ acı soğan 100 gramında 40 kalori içerir.
Çiğ acı soğanda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram çiğ acı soğanda 9,34 gram karbonhidrat bulunur.
Çiğ acı soğan protein açısından zengin mi?
100 gramında 1,1 gram protein bulunur. Bu nedenle çiğ acı soğan güçlü bir protein kaynağı değildir.
Çiğ acı soğanın yağ oranı nedir?
Çiğ acı soğan 100 gramda yalnızca 0,1 gram yağ içerir.
Çiğ acı soğan lif içerir mi?
Evet, 100 gram çiğ acı soğan 1,7 gram lif sağlar.
Çiğ acı soğanın glisemik indeksi kaçtır?
Çiğ acı soğanın glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.
Çiğ acı soğan keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre çiğ acı soğan keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 9,34 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı günlük planla uyumlu olmalıdır.
Çiğ acı soğan vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çiğ acı soğan vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çiğ acı soğan glutensiz mi?
Evet, çiğ acı soğan glutensiz beslenmeye uygundur.
Çiğ acı soğan işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, çiğ acı soğan işlenmemiş bir sebzedir.
Çiğ acı soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.