🧀
Krem peynir (çifte kremalı) Kaç Kalori?
Çok yüksek yağlı, yumuşak ve kremsi peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem peynir (çifte kremalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 4%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34g
· 89%
Lif
0g
Krem peynir (çifte kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Krem peynir (çifte kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem peynir (çifte kremalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem peynir (çifte kremalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem peynir (çifte kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem peynir (çifte kremalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krem peynir (çifte kremalı) Gibi Besinler
Krem peynir (çifte kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çifte kremalı krem peynir kaç kalori içerir?
Çifte kremalı krem peynir 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34 g yağ, 6,2 g protein ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Çifte kremalı krem peynirin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30’dur ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 3,5 g karbonhidrat ve 0 g lif bulunur.
Krem peynir (çifte kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.