🌰
Çifte Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori?
Çifte kavrulmuş, yoğun aromalı, çıtır fındık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çifte Kavrulmuş Fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
655
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
15g
· 9%
Yağ
62.4g
· 81%
Lif
9.4g
Çifte Kavrulmuş Fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15.3mg · 102% GDV
Biotin
24µg · 80% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Çifte Kavrulmuş Fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çifte Kavrulmuş Fındık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çifte Kavrulmuş Fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çifte Kavrulmuş Fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çifte Kavrulmuş Fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Çifte Kavrulmuş Fındık Gibi Besinler
Çifte Kavrulmuş Fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çifte kavrulmuş fındık kaç kalori içerir?
Çifte kavrulmuş fındık 100 gramında 655 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 62,4 gramdır.
Çifte kavrulmuş fındık keto diyete uygun mu?
Evet, çifte kavrulmuş fındık keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 16,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Çifte Kavrulmuş Fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.