🥛
Çift Krema Kaç Kalori?
Çok yüksek yağ oranlı krema, zengin ve yoğun kıvam
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 2%
Protein
2.1g
· 2%
Yağ
48g
· 96%
Lif
0g
Çift Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
370µg · 41% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Çift Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift Krema İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
30.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çift Krema Gibi Besinler
Çift Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift krema kaç kalori içerir?
Çift krema, 100 gramında 455 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir süt ürünüdür.
Çift kremada ne kadar yağ vardır?
100 gram çift kremada 48 gram yağ bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi özellikle önemlidir.
Çift krema protein açısından zengin mi?
Çift krema 100 gramda 2,1 gram protein sağlar. Protein içeriği, yağ içeriğine kıyasla düşüktür.
Çift kremada karbonhidrat var mı?
Evet, çift kremada 100 gram başına 2,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Çift krema keto diyete uygun mu?
Evet, çift krema keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. Düşük karbonhidrat içeriğine sahip olsa da yüksek kalori ve yağ içerir.
Çift krema kan şekerini yükseltir mi?
Çift kremanın glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. İçerdiği karbonhidrat miktarı da 100 gramda 2,6 gramdır.
Çift krema diyette yenir mi?
Çift krema, keto, Akdeniz, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 455 kalori bulunduğu için miktarı beslenme planına göre ayarlanmalıdır.
Çift krema lif içerir mi?
Hayır, çift krema 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Çift krema süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, çift krema süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Çift krema az işlenmiş bir ürün mü?
Evet, çift krema az işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen yağ ve kalori içeriği yüksektir.
Çift Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.