🍞
Çiçek ekmek içi Kaç Kalori?
Rafine unlu ekmek içi, yumuşak doku
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiçek ekmek içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.4g
· 75%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
2.7g
Çiçek ekmek içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22.8µg · 41% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
491mg · 21% GDV
Çiçek ekmek içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiçek ekmek içi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiçek ekmek içi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiçek ekmek içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiçek ekmek içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Çiçek ekmek içi Gibi Besinler
Çiçek ekmek içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiçek ekmek içi kaç kalori?
Çiçek ekmek içi 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 49,4 g karbonhidrat, 8,9 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Çiçek ekmek içi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olan çiçek ekmek içi, yüksek glisemik indeksli bir ekmektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,4 g'dır ve gluten içerir.
Çiçek ekmek içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.