🧀
Çiçal peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel tuzlu ve olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiçal peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.5g
· 27%
Yağ
27.8g
· 71%
Lif
0g
Çiçal peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Çiçal peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiçal peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiçal peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiçal peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiçal peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiçal peyniri Gibi Besinler
Çiçal peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiçal peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Çiçal peyniri 100 gramda 356 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein oranı yüksek peynirler arasında değerlendirilebilir.
Çiçal peyniri keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre Çiçal peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 2,1 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Çiçal peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.