Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şekersiz yoğurt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz (190 g) 91 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 13.8 g protein, 0 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 190 g
91
KCAL / 190G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
13.8g
· 28% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 60% · Yağ 0%
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (190 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 13.8 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 190 g | 91 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 95 g | 46 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 95 g | 46 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (bütün) | 190 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 190 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 190 g | 91 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz gerçekten ilave şeker içermez mi?
Hayır, ilave şeker içermez; ürünün adı da bunu belirtir. Ancak bu, içeceğin şekersiz olduğu anlamına gelmez: süt ürünlerinde doğal olarak bulunan şekerler ve meyveli içeriğindeki şekerler bulunabilir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersizin tadı nasıldır?
Tropikal meyve aromalı, yoğurttan gelen hafif ekşimsi tada sahip bir içecektir. İlave şeker bulunmaması tadının şekersiz içecekler gibi algılanabileceği anlamına gelir; tatlılık algısı kişiden kişiye değişebilir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu bilgisi ürün adında veya verilen ürün bilgilerinde yer almıyor. Yoğurt içeceklerinde laktoz bulunabilir; laktoz intoleransınız varsa ambalajda özellikle “laktozsuz” ibaresi olup olmadığını kontrol edin.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; buzdolabından alıp tüketmesi kolay, yoğurt bazlı bir seçenektir. Tek başına dengeli bir sahur öğününün yerini tutmayabileceğinden yanında tok tutan başka yiyecekler de tercih edebilirsiniz.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp hemen buzdolabına koyun ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş içeceği tüketmeyin.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, içmeden önce şişeyi çalkalamak iyi bir fikirdir. Yoğurt bazlı içeceklerde beklerken kıvam veya içerik ayrışması olabilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz dondurulur mu?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde yoğurtlu yapısı ayrışıp pütürlü olabilir. Bu nedenle içeceği dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajındaki tarih ve saklama talimatlarına göre tüketmek daha uygundur.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz diyabeti olanlar için uygun mu?
İlave şekersiz olması, karbonhidrat veya doğal şeker içermediği anlamına gelmez. Diyabetiniz varsa ürünün toplam karbonhidrat bilgisini kendi öğün planınızla birlikte değerlendirin; kişisel yönlendirme için diyetisyeninize danışın.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz spordan sonra içilir mi?
Evet, spordan sonra pratik bir yoğurt bazlı içecek olarak tüketilebilir. Protein içerir, ancak toparlanma için tek başına özel bir zorunluluk değildir; antrenman sonrası öğününüzün geri kalanını da ihtiyacınıza göre planlayın.
Chobani proteinli yoğurt içeceği Tropical Punch, ilave şekersiz çocuklar içebilir mi?
Yoğurt ürünlerini tüketebilen çocuklar bunu da içebilir; yine de ürün süt içerdiğinden süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon ve beslenme düzeni için ebeveynlerin ürün ambalajını incelemesi gerekir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.86µg · 36% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.66mg · 13% GDV
Biotin
2.85µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
181mg · 26% GDV
Kalsiyum
228mg · 23% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Selenyum
6.65µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (190 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Nedir?
Chobani’nin ilave şekersiz Tropical Punch proteinli yoğurt içeceği, yoğurdun tropikal meyve aromalı, içilebilir hâlde sunulan bir çeşididir. Şişede satıldığı için hazırlık gerektirmeyen pratik bir seçenektir; “ilave şekersiz” olması, yoğurdun doğal şekerlerini içermediği anlamına gelmez.
Kıvamı kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır; soğuk içildiğinde meyvemsi ve ferah bir tat verir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da öğün aralarında tek başına içebilir, yulaf veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; bir şişeyi ara öğün olarak tercih etmek veya daha hafif bir kahvaltıya eşlik ettirmek pratik olur.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz ile Karşılaştır
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz Gibi Besinler
Chobani proteinli yoğurt içeceği, Tropical Punch, ilave şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.