🌶️
Baharatlı, kremamsı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
69g
· 95%
Lif
0.8g
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
40.2g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Chipotle lime aioli, 100 gramda 650 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 69 gramdır.
Evet, chipotle lime aioli keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak kalorisi yüksektir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.