EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, parlak bir tepecik halinde sunulan; pürüzsüz ve koyu kıvamlı, soluk turuncu renkli, içinde minik kırmızımsı kahverengi biber parçaları ve yer yer yeşil lime kabuğu benekleri görünen bir sos.
●Düşük GI

Chipotle lime aioli Kaç Kalori?

Baharatlı, kremamsı sos

KALORİ · 100 G

650kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

0.8g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Chipotle lime aioli (15 g) 98 kaloridir. 100 gramında 650 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 10.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 1.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Chipotle lime aioli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

98

KCAL / 15G

Karbonhidrat

0.9g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

10.4g

· 13% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 1% · Yağ 95%

Chipotle lime aioli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori98 kcal
Yağ10.4 g13%
Doymuş yağ1.58 g8%
Trans yağ0.06 g
Sodyum93 mg4%
Karbonhidrat0.9 g0%
Lif0.1 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Chipotle lime aioli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g98 kcal
1 çay kaşığı (orta)5 g33 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g130 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g195 kcal
1 porsiyon (orta)35 g227 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g325 kcal
0.25 su bardağı (çeyrek)60 g390 kcal
100 g100 g650 kcal
½ su bardağı (yarım)120 g780 kcal

Değerler, 100 gramdaki 650 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Chipotle lime aioli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chipotle lime aioli nedir?

Chipotle lime aioli, chipotle biberinin isli acılığını lime’ın ekşiliğiyle birleştiren kremamsı bir sostur. Genellikle mayonez benzeri bir baz, biber, lime suyu ve sarımsakla hazırlanır; tarifler değişebilir.

Chipotle lime aioli evde nasıl yapılır?

Chipotle lime aioli’yi evde mayonez, doğranmış chipotle biberi veya adobo sosu, lime suyu ve ezilmiş sarımsağı karıştırarak yapabilirsiniz. Önce az miktarda biber ekleyip tadına bakın; böylece acılığını kolayca ayarlarsınız.

Chipotle lime aioli çok acı mıdır?

Chipotle lime aioli hafif ile belirgin acı arasında değişebilir. Chipotle biberi isli ve acıdır; daha yumuşak bir tat için sosa daha az biber ekleyebilir veya karışımı sade mayonezle seyreltebilirsiniz.

Chipotle lime aioli hangi yemeklerle yenir?

Chipotle lime aioli patates kızartması, burger, tavuk, balık ve ızgara sebzelerle iyi gider. Türkiye’de dürüm, sandviç veya fırın patatesin yanında da kullanabilir, tabağa doğrudan sos olarak ekleyebilirsiniz.

Chipotle lime aioli ile mayonez arasındaki fark nedir?

Chipotle lime aioli, mayonezden daha isli, acı ve ekşidir; bu tatları chipotle biberi ve lime verir. Günümüzdeki aioli tariflerinin çoğu mayonez bazlıdır, oysa geleneksel aioli sarımsak ve yağla hazırlanır.

Chipotle lime aioli içinde neler olur?

Chipotle lime aioli’nin temelinde genellikle mayonez, chipotle biberi, lime suyu ve sarımsak bulunur. Bazı tariflerde lime kabuğu rendesi veya adobo sosu da kullanılır; kavanozlu ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.

Chipotle lime aioli yerine ne kullanılabilir?

Chipotle lime aioli yerine acı mayonez veya sarımsaklı mayonez kullanabilirsiniz. Benzer isli-ekşi tadı yakalamak için mayoneze az miktarda chipotle ya da füme biber ve lime suyu ekleyin.

Chipotle lime aioli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Chipotle lime aioli’yi açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın ve temiz kaşık kullanın. Ev yapımı olanı da soğukta tutun; yumurtalı baz nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Chipotle lime aioli ısıtılarak pişirmede kullanılabilir mi?

Chipotle lime aioli pişirme sosu olarak yüksek ısıya uygun değildir; mayonez bazlı yapısı ısınınca ayrılabilir. En iyi sonucu, burger veya sıcak patates gibi pişmiş yiyeceklerin üzerine servis etmeden önce ekleyerek alırsınız.

Chipotle lime aioli ile hangi soslar benzer?

Chipotle lime aioli’ye en çok chipotle mayonez ve lime’lı acı mayonez benzer. Bunlar da kremamsı, isli ve acı bir tat verir; ancak sarımsak miktarı ve lime’ın belirginliği tariften tarife farklılaşır.

Chipotle lime aioli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.27mg · 8% GDV

K Vitamini

8.25µg · 7% GDV

Biotin

0.22µg · 1% GDV

C Vitamini

0.68mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

93mg · 4% GDV

Selenyum

0.38µg · 1% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Fosfor

3mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

14mg · 0% GDV

Chipotle lime aioli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chipotle lime aioli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Chipotle lime aioli Nedir?

Chipotle ve lime aiolisi, genellikle mayonez temelinin tütsülü chipotle biberi ve lime suyuyla tatlandırılmasıyla hazırlanan kremamsı bir sostur. Aioli Akdeniz mutfağında köklü bir sos olsa da bu acı-ekşi çeşitleme, modern sandviç ve burger kültüründe yaygınlaşmıştır.

Tütsülü, hafif acı tadı ve lime’ın ferahlığı; patates kızartması, burger, dürüm ve ızgara sebzelerle iyi gider. Türkiye’de sofraya meze gibi getirilebilir ya da tost ve sandviçlere sürülebilir; özellikle acılı tatları sevenler için uygundur. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 69 gram yağ bulunur. Daha hafif bir kullanım için sosu doğrudan yemeğe bolca dökmek yerine küçük bir miktarla başlayıp yoğurtla karıştırabilirsiniz.

Chipotle lime aioli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

6/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Chipotle lime aioli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chipotle lime aioli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Chipotle lime aioli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Chipotle lime aioli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.58g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).

Chipotle lime aioli ile Karşılaştır

🌶️vs🧈
Chipotle lime aioli vs Tereyağı100 g'da 67 kalori az
→
🌶️vs🫒
Chipotle lime aioli vs Zeytinyağı100 g'da 234 kalori az
→
🌶️vs💊
Chipotle lime aioli vs Balık Yağı Kapsül100 g'da 250 kalori az
→
🌶️vs🥥
Chipotle lime aioli vs Hindistan cevizi yağı100 g'da 212 kalori az
→

Chipotle lime aioli Gibi Besinler

🧈

Tereyağı

717 kcal

🫒

Zeytinyağı

884 kcal

💊

Balık Yağı Kapsül

900 kcal

🥥

Hindistan cevizi yağı

862 kcal

🥥

Hindistan cevizi sütü

230 kcal

🌻🛢️

Ayçiçek Yağı

884 kcal

🛢️

Yağ

884 kcal

🛢️

MCT Yağı

860 kcal

Chipotle lime aioli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.