🧄
Chimichurri Kaç Kalori?
Arjantin'in ünlü otlu sosu, taze otlar ve zeytinyağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chimichurri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 10%
Protein
1.8g
· 3%
Yağ
21g
· 87%
Lif
2.1g
Chimichurri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
220µg · 183% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
17mg · 19% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
690mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Chimichurri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chimichurri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chimichurri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chimichurri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chimichurri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Chimichurri Gibi Besinler
Chimichurri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chimichurri kaç kalori içerir?
Chimichurri, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ, 5,2 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Chimichurri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, chimichurri'nin glisemik indeksi 10'dur; bu düşük bir değerdir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Chimichurri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.