🌶️
Chili baharatı Kaç Kalori?
Tuz ve baharat karışımı; sodyum oranı yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chili baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 63%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
7.9g
· 22%
Lif
24.6g
Chili baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.35mg · 79% GDV
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Sodyum
8200mg · 357% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Chili baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chili baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Chili baharatı Gibi Besinler
Chili baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.