🌶️🍗
Chili Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk, Asya mutfağı, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chili Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 20%
Protein
18.5g
· 46%
Yağ
6.2g
· 34%
Lif
1.1g
Chili Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Chili Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chili Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Chili Tavuk Gibi Besinler
Chili Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chili tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Chili tavuk 100 gramında 170 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8,2 gram karbonhidrat ve 6,2 gram yağ bulunur.
Chili tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, chili tavuk keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 8,2 gram karbonhidrat bulunur; günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Chili Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.