🌶️
Chili Baharat Kaç Kalori?
Baharat karışımı, acı ve aromatik, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chili Baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 57%
Protein
12g
· 12%
Yağ
13g
· 31%
Lif
27g
Chili Baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
5300µg · 589% GDV
E Vitamini
40mg · 267% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
K Vitamini
105µg · 88% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2000mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Chili Baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili Baharat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili Baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chili Baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili Baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Chili Baharat Gibi Besinler
Chili Baharat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chili baharat kaç kalori?
Chili baharat 100 gramda 282 kalori içerir. Baharatlar genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori alımı daha düşük olur.
Chili baharat keto diyete uygun mu?
Evet, chili baharat keto diyete uygundur. 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunsa da glisemik indeksi 10'dur ve genellikle az miktarda tüketilir.
Chili Baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.