Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Chick-fil-A ızgara nugget Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ızgara tavuk lokmaları

KALORİ

146kcal

5düşük

POTASYUM

289mg

LİF

Chick-fil-A ızgara nugget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 6%

Protein

25.2g

· 71%

Yağ

3.6g

· 23%

Lif

Chick-fil-A ızgara nugget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.35mg · 27% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Sodyum

571mg · 25% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Chick-fil-A ızgara nugget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chick-fil-A ızgara nugget İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chick-fil-A ızgara nugget Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chick-fil-A ızgara nugget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Chick-fil-A ızgara nugget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Chick-fil-A ızgara nugget Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Chick-fil-A ızgara nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chick-fil-A ızgara nugget kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Chick-fil-A ızgara nugget, 100 gramda 146 kalori ve 25,2 g protein içerir. Yağ miktarı 3,6 g, karbonhidrat miktarı ise 2,1 g'dır.

Chick-fil-A ızgara nugget keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 5'tir.

Chick-fil-A ızgara nugget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.