🧀
Chialı lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, chia ile lif ve omega-3 içeren lor peyniri karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
121
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 13%
Protein
16.8g
· 54%
Yağ
4.6g
· 33%
Lif
2.8g
Chialı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
182mg · 26% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Chialı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı lor peyniri Gibi Besinler
Chialı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı lor peyniri kaç kalori?
Chialı lor peyniri 100 gramında 121 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Chialı lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 16,8 g protein ve 2,8 g lif içerdiği için dengeli beslenme planlarında tercih edilebilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.
Chialı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.