🥛
Chialı laktozsuz kefir Kaç Kalori?
Probiyotik ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı laktozsuz kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 32%
Protein
3.4g
· 21%
Yağ
3.3g
· 47%
Lif
1.5g
Chialı laktozsuz kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Chialı laktozsuz kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı laktozsuz kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı laktozsuz kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı laktozsuz kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı laktozsuz kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı laktozsuz kefir Gibi Besinler
Chialı laktozsuz kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı laktozsuz kefir kaç kalori?
Chialı laktozsuz kefir 100 gramda 73 kalori içerir.
Chialı laktozsuz kefirde ne kadar protein var?
100 gramında 3,4 gram protein bulunur.
Chialı laktozsuz kefirin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram chialı laktozsuz kefirde 5,1 gram karbonhidrat vardır.
Chialı laktozsuz kefirde ne kadar yağ bulunur?
Bu ürünün 100 gramında 3,3 gram yağ bulunur.
Chialı laktozsuz kefir lif içerir mi?
Evet. 100 gram chialı laktozsuz kefir 1,5 gram lif içerir.
Chialı laktozsuz kefirin glisemik indeksi kaçtır?
Chialı laktozsuz kefirin glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Chialı laktozsuz kefir diyette tüketilebilir mi?
100 gramı 73 kalori, 5,1 gram karbonhidrat ve 3,4 gram protein içerir. Porsiyon miktarı ve günlük beslenme planına göre diyete dahil edilebilir.
Chialı laktozsuz kefir vegan mı?
Hayır. Ürün süt ürünü kategorisindedir ve süt alerjeni içerir; vegan beslenmeye uygun değildir.
Chialı laktozsuz kefir glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Chialı laktozsuz kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Chialı laktozsuz kefir işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Chialı laktozsuz kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.