🍞
Chia tohumlu misk Kaç Kalori?
Lifli, kıtır, chia tohumu içeren iki kez pişirilmiş ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia tohumlu misk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 66%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
10.2g
· 23%
Lif
9.8g
Chia tohumlu misk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Chia tohumlu misk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia tohumlu misk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia tohumlu misk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chia tohumlu misk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia tohumlu misk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia tohumlu misk Gibi Besinler
Chia tohumlu misk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu misk kaç kalori içerir?
Chia tohumlu misk, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Chia tohumlu misk gluten veya susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Chia tohumlu misk gluten ve susam içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Chia tohumlu misk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.