🥛🌱
Chia keten tohumlu süt Kaç Kalori?
Bitkisel süt, omega-3, lif, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia keten tohumlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 12%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
3g
· 75%
Lif
1.4g
Chia keten tohumlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Chia keten tohumlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia keten tohumlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia keten tohumlu süt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chia keten tohumlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia keten tohumlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia keten tohumlu süt Gibi Besinler
Chia keten tohumlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia keten tohumlu süt kaç kalori?
Chia keten tohumlu süt 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g yağ, 1,2 g protein ve 1,1 g karbonhidrat bulunur.
Chia keten tohumlu süt diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli diyetlerle uyumludur.
Chia keten tohumlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.