🧀🌸
Çiçekli taze keçi peyniri Kaç Kalori?
Taze keçi peyniri, yenilebilir çiçeklerle kaplı, kremsi ve hafif ekşi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiçekli taze keçi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
18g
· 27%
Yağ
20g
· 69%
Lif
0g
Çiçekli taze keçi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çiçekli taze keçi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiçekli taze keçi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiçekli taze keçi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiçekli taze keçi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiçekli taze keçi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiçekli taze keçi peyniri Gibi Besinler
Çiçekli taze keçi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiçekli taze keçi peyniri kaç kalori?
Çiçekli taze keçi peyniri 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 20 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Çiçekli taze keçi peyniri diyete uygun mu?
Glütensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramında 20 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre planlanmalıdır.
Çiçekli taze keçi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.