🍞
Cheto ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli, glutensiz ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheto ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
14g
· 26%
Yağ
16g
· 67%
Lif
7g
Cheto ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Cheto ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheto ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheto ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheto ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheto ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cheto ekmek Gibi Besinler
Cheto ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheto ekmek kaç kalori ve keto diyete uygun mu?
Cheto ekmek 100 gramda 220 kalori, 4 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 14 g protein içerir. Düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle keto ve ketovore beslenmeye uygundur.
Cheto ekmeğin glisemik indeksi nedir, kan şekerini etkiler mi?
Cheto ekmeğin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir; ayrıca 100 gramında 7 g lif bulunur.
Cheto ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.