🍳
Cheddarlı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cheddar peynirli yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddarlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
201
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 3%
Protein
13.6g
· 27%
Yağ
15.6g
· 70%
Lif
0g
Cheddarlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.18µg · 49% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.28mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Cheddarlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddarlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddarlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddarlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddarlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Cheddarlı yumurta Gibi Besinler
Cheddarlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddarlı yumurta kaç kalori içerir?
Cheddarlı yumurta 100 gramında 201 kalori içerir. Aynı miktarda 13,6 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.
Cheddarlı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, cheddarlı yumurta keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 1'dir.
Cheddarlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.