1 su bardağı (orta) Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) (113 g) 452 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 28.1 g protein, 37.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 578.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %83'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Nedir?

Rendelenmiş cheddar peyniri, İngiltere’nin Somerset bölgesinde ortaya çıkan cheddar peynirinin ince şeritler hâline getirilmiş şeklidir. Genellikle inek sütünden yapılır; tadı olgunlaşma süresine göre yumuşaktan keskin ve belirgin aromalıya değişebilir.

Türkiye’de tost ve sandviçlerde, burgerlerde, makarnaların veya fırın yemeklerinin üzerinde sıkça kullanılır; ısıyla kolayca eriyip yemeğe yoğun, tuzlu bir lezzet verir. Kahvaltıda yumurta ya da sıcak tostla da tercih edebilirsiniz. Protein içerirken yağ ve kalori bakımından da yoğundur; daha hafif bir sonuç için az miktarda serpip sebze ağırlıklı yemeklerle eşleştirin.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.3g

· 0% GDV

Protein

24.9g

· 50% GDV

Yağ

33.1g

· 42% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 25% · Yağ 74%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

A Vitamini

265µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

512mg · 73% GDV

Kalsiyum

721mg · 72% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

621mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

98mg · 3% GDV

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

21.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) ile Karşılaştır

🧀vs🥒

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) vs Cacık100 g'da 340 kalori fazla

→🧀vs🧀

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) vs Kaşar Peyniri100 g'da 2 kalori az

→🧀vs🧀

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) vs Tulum Peyniri100 g'da 30 kalori fazla

→🧀vs🥛

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) vs Süt100 g'da 336 kalori fazla

→

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Rendelenmiş cheddar peyniri nedir?

Rendelenmiş cheddar peyniri, cheddar peynirinin ince parçalara ayrılmış hâlidir. Paketli ürünler birbirine yapışmayı azaltmak için nişasta veya selüloz gibi bir kaplama içerebilir; içindekiler ürüne göre değişir.

Rendelenmiş cheddar peyniri erir mi?

Evet, rendelenmiş cheddar peyniri ısıyla erir. Tost, fırın makarna ve kumpir üzerinde kolayca erimesi için peyniri yemeğin son aşamasında ekleyin; yüksek ısıda uzun süre tutmak yağının ayrılmasına yol açabilir.

Rendelenmiş cheddar peyniri neden bazen pürüzsüz erimez?

Paketli rendelenmiş cheddar peyniri, tanelerin birbirine yapışmasını önleyen kaplamalar nedeniyle bazen blok cheddar kadar pürüzsüz erimez. Daha iyi sonuç için peyniri doğrudan çok yüksek ısıya koymak yerine sıcak yemeğin içine azar azar karıştırın.

Rendelenmiş cheddar peyniri dondurulur mu?

Evet, rendelenmiş cheddar peyniri dondurulabilir. Hava almayan bir dondurucu kabına koyup porsiyonlara ayırın; çözüldüğünde dokusu biraz ufalanabilir, bu nedenle sandviçten çok fırın yemeklerinde veya sıcak soslarda kullanmak uygundur.

Rendelenmiş cheddar peyniri paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Rendelenmiş cheddar peyniri açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı sıkıca kapalı bir ambalajda saklanmalıdır. Temiz ve kuru bir kaşık kullanın, paketi uzun süre dışarıda bırakmayın ve üzerindeki saklama talimatlarına uyun.

Rendelenmiş cheddar peyniri menemene eklenir mi?

Evet, rendelenmiş cheddar peyniri menemene eklenebilir. Yumurtalar pişmeye yaklaşınca peyniri tavaya serpip kısa süre kapağı kapatın; böylece cheddar erir ve yumurtaları fazla pişirmeden yemeğe karışır.

Tostta rendelenmiş cheddar peyniri yerine kaşar kullanılır mı?

Evet, tostta rendelenmiş cheddar peyniri yerine kaşar kullanabilirsiniz. Kaşar da iyi erir; ancak cheddar daha keskin ve yoğun bir tat verir. Benzer bir sonuç için kaşarı tostun içine eşit biçimde yayın.

Rendelenmiş cheddar peyniri topaklanmadan nasıl saklanır?

Rendelenmiş cheddar peynirinin topaklanmasını azaltmak için paketin ağzını kapatıp buzdolabında saklayın ve içine nemli gereç sokmayın. Peynir zaten birbirine yapışmışsa kullanmadan önce temiz bir çatalla hafifçe ayırın.

Rendelenmiş cheddar peyniri böreğin içine konur mu?

Evet, rendelenmiş cheddar peyniri böreğin içine konabilir. Tuzlu ve belirgin tadı böreğe farklı bir lezzet verir; tek başına kullanabilir veya daha yumuşak bir iç harç için beyaz peynirle karıştırabilirsiniz.

Rendelenmiş cheddar peyniri kumpire ne zaman eklenir?

Rendelenmiş cheddar peynirini kumpire, patates sıcakken ekleyin. Peyniri patatesin içine karıştırarak eritebilir veya üstüne serpip kısa süre fırına vererek kızarmasını sağlayabilirsiniz.

Cheddar Peyniri (Rendelenmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026