Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, protein ve kalsiyum içeren işlenmiş peynir dilimleri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dilimli işlenmiş cheddar peyniri (20 g) 62 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 4.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
62
KCAL / 20G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 21% · Yağ 68%
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.96 g | 15% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 62 kcal |
| 1 dilim (ince) | 14 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 62 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 28 g | 87 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 40 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 124 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 60 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 186 kcal |
| 1 adet (bütün) | 80 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri nedir, gerçek cheddar peyniri midir?
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri, cheddar peyniri ve diğer süt bileşenlerinin eritilip emülgatörlerle pürüzsüz bir ürün hâline getirildiği işlenmiş peynir türüdür. Gerçek cheddar peyniri içerir veya cheddar lezzeti taşır; ancak geleneksel cheddar ile aynı ürün değildir.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, dilimli işlenmiş cheddar peyniri tostta kolay ve düzgün erir. Emülsifiye yapısı, ısıtıldığında yağının ayrılmasını azaltır; daha yoğun erimesi için dilimi ekmeğin üzerine koyup tostu orta ateşte pişirin.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri ile tost peyniri arasındaki fark nedir?
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri, cheddar aromalı veya cheddar içeren işlenmiş peynirdir; tost peyniri ise Türkiye’de tostta kullanılan farklı dilimli peynir ürünleri için genel bir addır. Tost peyniri her zaman cheddar içermez.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri hamburgerde nasıl kullanılır?
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri, hamburger köftesi pişmeye yakınken üzerine konur; sıcak köftenin üzerinde kolayca yumuşar ve erir. Daha iyi erimesi için peyniri ekledikten sonra tavayı kısa süre kapatabilirsiniz.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dilimli işlenmiş cheddar peynirini açtıktan sonra dilimleri kapalı ambalajında veya hava geçirmeyen bir kapta buzdolabında saklayın. Kurumasını ve koku çekmesini önlemek için açıkta bırakmayın; paketteki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri dondurulur mu?
Evet, dilimli işlenmiş cheddar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha kırılgan veya nemli olabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun ve çözdürdükten sonra tost ya da sıcak yemeklerde kullanın.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri soğuk yenir mi?
Evet, dilimli işlenmiş cheddar peyniri pişirilmeden de yenebilir; sandviçlerde soğuk olarak kullanılabilir. Ambalaj açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ürünün üzerindeki tüketim talimatlarına uyun.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri her gün yenir mi?
Dilimli işlenmiş cheddar peynirini her gün tüketmek yerine daha seyrek ve ölçülü kullanmak iyi bir seçimdir; sodyum oranı yüksektir ve ürün ultra işlenmiştir. Sandviç veya tostta bir dilim kullanıp öğünün geri kalanını daha az tuzlu besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar dilimli işlenmiş cheddar peyniri yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar için dilimli işlenmiş cheddar peyniri her zaman uygun değildir; işlenmiş olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoz miktarı ürüne göre değişebileceğinden, laktozsuz olduğu açıkça belirtilmeyen ürünü tolere edeceğinizi varsaymayın.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Çinko
0.44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Nedir?
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri, cheddar bazlı peynir karışımının eritilip pürüzsüz hâle getirilmesi ve kullanıma hazır ince dilimler şeklinde sunulmasıyla elde edilen paketli bir üründür. Tadı genellikle hafif keskin ve tuzludur; ısıyla kolayca yumuşayıp erir. Türkiye’de tost ve sandviçlerde, hamburgerlerde ya da pratik bir kahvaltılık olarak sıkça kullanılır; sıcak ekmeğin üzerinde erimiş hâli özellikle tercih edilir.
Protein ve kalsiyum sağlar, ancak sodyum oranı yüksektir. Daha dengeli bir sandviç için bir dilimi domates, yeşillik veya başka sebzelerle eşleştirebilir, tuzlu şarküteri ürünlerini azaltabilirsiniz.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri ile Karşılaştır
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri Gibi Besinler
Dilimli işlenmiş cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.