🍗
Chashu tavuk Kaç Kalori?
Soya bazlı tatlı-tuzlu marine ile yavaş pişirilmiş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chashu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 9%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
10.6g
· 45%
Lif
0.1g
Chashu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.4mg · 59% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Chashu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chashu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chashu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chashu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chashu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Chashu tavuk Gibi Besinler
Chashu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chashu tavuk kaç kalori ve protein içerir?
Chashu tavuk 100 gramında 215 kalori ve 24,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 10,6 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Chashu tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, chashu tavuk keto diyetle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Chashu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.