🌶️
Pişmiş çarliston biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini içeren pişmiş biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş çarliston biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 78%
Protein
0.9g
· 15%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.7g
Pişmiş çarliston biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
58mg · 64% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Pişmiş çarliston biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş çarliston biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş çarliston biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş çarliston biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş çarliston biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Pişmiş çarliston biber Gibi Besinler
Pişmiş çarliston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş çarliston biber kaç kalori?
Pişmiş çarliston biberin 100 gramı 22 kaloridir. Aynı miktarda 4,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Pişmiş çarliston biber keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş çarliston biber keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Pişmiş çarliston biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.