Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Közlenmiş çarliston biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin, lif içerir

KALORİ

27kcal

15düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Közlenmiş çarliston biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.3g

· 79%

Protein

· 13%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

1.8g

Közlenmiş çarliston biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

78mg · 87% GDV

0.22mg · 13% GDV

K Vitamini

7.4µg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Közlenmiş çarliston biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Közlenmiş çarliston biber İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Közlenmiş çarliston biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Közlenmiş çarliston biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Közlenmiş çarliston biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Közlenmiş çarliston biber Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Közlenmiş çarliston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Közlenmiş çarliston biber kaç kalori?

Közlenmiş çarliston biber 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Közlenmiş çarliston biber keto diyete uygun mu?

Evet, közlenmiş çarliston biber keto diyetiyle uyumludur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 6,3 g'dır ve glisemik indeksi 15'tir.

Közlenmiş çarliston biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.