Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Haşlanmış Charleston biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini kaynağı, yüksek su içeriği

KALORİ

22kcal

15düşük

POTASYUM

175mg

LİF

1.7g

Haşlanmış Charleston biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 78%

Protein

0.9g

· 15%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.7g

Haşlanmış Charleston biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

58mg · 64% GDV

0.2mg · 12% GDV

K Vitamini

6.5µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Haşlanmış Charleston biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşlanmış Charleston biber İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşlanmış Charleston biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşlanmış Charleston biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşlanmış Charleston biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Haşlanmış Charleston biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Haşlanmış Charleston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşlanmış Charleston biber kaç kalori?

Haşlanmış Charleston biber 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Haşlanmış Charleston biber keto diyete uygun mu?

Evet, haşlanmış Charleston biber keto diyetine uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Haşlanmış Charleston biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.