🧀
Cevizli taze peynir Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
344
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 51%
Protein
4.5g
· 22%
Yağ
2.4g
· 27%
Lif
0.1g
Cevizli taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Cevizli taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Cevizli taze peynir Gibi Besinler
Cevizli taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli taze peynir kaç kalori?
Cevizli taze peynirin 100 gramı 344 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 2,43 g yağ bulunur.
Cevizli taze peynir keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre cevizli taze peynir keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 10,5 g karbonhidrat içerir.
Cevizli taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.