Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Cevizli tahin kreması Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam ve ceviz bazlı sürülebilir karışım

KALORİ

620kcal

15düşük

POTASYUM

420mg

LİF

7.2g

Cevizli tahin kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

620

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 9%

Protein

16.5g

· 11%

Yağ

55.6g

· 80%

Lif

7.2g

Cevizli tahin kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.72mg · 60% GDV

0.62mg · 36% GDV

5.1mg · 32% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

560mg · 80% GDV

Magnezyum

255mg · 61% GDV

Cevizli tahin kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli tahin kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli tahin kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Cevizli tahin kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli tahin kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

21.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).

Cevizli tahin kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Cevizli tahin kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli tahin kreması kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram cevizli tahin kreması 620 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 14,8 g karbonhidrat, 55,6 g yağ ve 7,2 g lif bulunur.

Cevizli tahin kreması vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre cevizli tahin kreması vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Cevizli tahin kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.