🥛🌰
Cevizli süt Kaç Kalori?
Süt ve ceviz karışımı, protein, kalsiyum ve omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 29%
Protein
3.6g
· 16%
Yağ
5.5g
· 55%
Lif
0.5g
Cevizli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Cevizli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Cevizli süt Gibi Besinler
Cevizli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli sütün kalorisi ve besin değerleri nedir?
100 gram cevizli süt 90 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat, 5,5 g yağ ve 0,5 g lif bulunur.
Cevizli süt glisemik açıdan uygun mu, alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü ve ağaç yemişi içerdiğinden süt ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Cevizli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.