🧀
Cevizli sürme peynir Kaç Kalori?
Cevizli, sürülebilir peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli sürme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 6%
Protein
9.5g
· 12%
Yağ
29g
· 82%
Lif
1.2g
Cevizli sürme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli sürme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli sürme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli sürme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli sürme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli sürme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Cevizli sürme peynir Gibi Besinler
Cevizli sürme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli sürme peynir kaç kalori?
Cevizli sürme peynir 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g yağ, 9,5 g protein ve 5 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli sürme peynir keto diyete uygun mu?
Evet, cevizli sürme peynir keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Cevizli sürme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.