🥖🌰
Cevizli Rulet Ekmek Kaç Kalori?
Cevizli, rulet şeklinde, ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Rulet Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 54%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
12.5g
· 36%
Lif
3.6g
Cevizli Rulet Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Cevizli Rulet Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Rulet Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Rulet Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Rulet Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Rulet Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Cevizli Rulet Ekmek Gibi Besinler
Cevizli Rulet Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli rulet ekmek kaç kalori?
Cevizli rulet ekmek 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42 g karbonhidrat, 8,2 g protein ve 12,5 g yağ bulunur.
Cevizli rulet ekmek glüten ve ceviz alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Cevizli rulet ekmek glüten ve ağaç yemişleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Cevizli Rulet Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.