🧀
Cevizli peynir topu Kaç Kalori?
Protein ve yağdan zengin, cevizli peynir atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli peynir topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 5%
Protein
14.2g
· 14%
Yağ
36.8g
· 81%
Lif
1.6g
Cevizli peynir topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
290mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Cevizli peynir topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli peynir topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli peynir topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli peynir topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli peynir topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Cevizli peynir topu Gibi Besinler
Cevizli peynir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli peynir topu keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygun bir seçenektir. 100 gramında 5.1 g karbonhidrat, 36.8 g yağ ve 14.2 g protein bulunur.
Cevizli peynir topunun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi düşüktür. Glisemik indeks değeri 15 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Cevizli peynir topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.