🧀
Cevizli lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 9%
Protein
12.1g
· 25%
Yağ
14.1g
· 66%
Lif
1.3g
Cevizli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
196mg · 28% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 13.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.9:1).
Cevizli lor peyniri Gibi Besinler
Cevizli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli lor peyniri kaç kalori?
Cevizli lor peyniri 100 gramda 191 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 14,1 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli lor peyniri glisemik indeksi düşük mü?
Evet, cevizli lor peynirinin glisemik indeksi 27'dir ve düşük GI değerine sahiptir. Ayrıca 100 gramında 1,3 g lif bulunur.
Cevizli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.