Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Cevizli kereviz sapı mezesi Kaç Kalori?

Lifli, cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

165kcal

15düşük

POTASYUM

285mg

LİF

3.1g

Cevizli kereviz sapı mezesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 19%

Protein

3.6g

· 9%

Yağ

13.4g

· 72%

Lif

3.1g

Cevizli kereviz sapı mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

28µg · 23% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Folat

34µg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Cevizli kereviz sapı mezesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli kereviz sapı mezesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli kereviz sapı mezesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli kereviz sapı mezesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli kereviz sapı mezesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Cevizli kereviz sapı mezesi Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Cevizli kereviz sapı mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli kereviz sapı mezesi kaç kalori?

Cevizli kereviz sapı mezesi 100 gramda 165 kaloridir. Aynı porsiyon 13,4 g yağ, 7,8 g karbonhidrat ve 3,6 g protein içerir.

Cevizli kereviz sapı mezesi vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu meze vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur. Ancak kereviz ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Cevizli kereviz sapı mezesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.