🥟🌰
Cevizli Kara Haluska Kaç Kalori?
Cevizli Kara Haluska
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Kara Haluska Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Cevizli Kara Haluska Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Cevizli Kara Haluska Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Kara Haluska İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Kara Haluska Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Kara Haluska Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Kara Haluska Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Cevizli Kara Haluska Gibi Besinler
Cevizli Kara Haluska Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kara haluska kaç kalori?
Cevizli kara haluska, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Cevizli kara haluska vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, cevizli kara haluska vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli Kara Haluska hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.