Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Cevizli erişte kavurma Kaç Kalori?

Ceviz ve yağ ile kavrulmuş erişte; enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı.

KALORİ

312kcal

52orta

POTASYUM

122mg

LİF

2.9g

Cevizli erişte kavurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.4g

· 50%

Protein

8.1g

· 10%

Yağ

13.8g

· 40%

Lif

2.9g

Cevizli erişte kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.17mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Cevizli erişte kavurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli erişte kavurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli erişte kavurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli erişte kavurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli erişte kavurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.9:1).

Cevizli erişte kavurma Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Cevizli erişte kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli erişte kavurma kaç kalori?

Cevizli erişte kavurma 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 39,4 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.

Cevizli erişte kavurma glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, cevizli erişte kavurma glüten ve yumurta içerir. Ayrıca ağaç yemişleri grubundan ceviz içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.

Cevizli erişte kavurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.